舌のケアで口臭予防
皆さんは普段舌のケアを行っていますか?👅 舌のお掃除は口臭予防に効果があると言われています✨ しかし、間違った方法で行うと舌を傷つけてしまい、逆に口臭が悪化する原因となってしまうことがあります💦 〇舌磨きの方法 舌専用の柔らかいブラシを使用します。(硬い歯ブラシはNG!) ※強くゴシゴシとこすらないように!※ 〇「おえっ」となってしまうときは? →苦しくない程度に、ベーっと出しましょう👅 ブラシで舌を触ると「 #嘔吐反射 」が起こることがあります。舌を思いっきり前に出すことで、嘔吐反射が起きづらくなります。どうしても苦しい場合は、無理のない範囲で行いましょう。 〇どのくらいの頻度で? ※磨きすぎに注意※ 舌磨きは多くても1日1回、朝の歯磨きの時に行うのがおすすめです!磨いた後はお口をすすいでくださいね。 〇口臭の原因は、舌の汚れだけではありません!
など、理由は様々です。 気になる方はお気軽にご相談ください☺ _______________ |
皆さんは普段舌のケアを行っていますか?👅 舌のお掃除は口臭予防に効果があると言われています✨ しかし、間違った方法で行うと舌を傷つけてしまい、逆に口臭が悪化する原因となってしまうことがあります💦 〇舌磨きの方法 舌専用の柔らかいブラシを使用します。(硬い歯ブラシはNG!) ※強くゴシゴシとこすらないように!※ 〇「おえっ」となってしまうときは? →苦しくない程度に、ベーっと出しましょう👅 ブラシで舌を触ると「 #嘔吐反射 」が起こることがあります。舌を思いっきり前に出すことで、嘔吐反射が起きづらくなります。どうしても苦しい場合は、無理のない範囲で行いましょう。 〇どのくらいの頻度で? ※磨きすぎに注意※ 舌磨きは多くても1日1回、朝の歯磨きの時に行うのがおすすめです!磨いた後はお口をすすいでくださいね。 〇口臭の原因は、舌の汚れだけではありません!
など、理由は様々です。 気になる方はお気軽にご相談ください☺ ___________________ |