こんにちは！徳島の歯医者、和田歯科医院です。
「夜、寝ているときにギリギリ音がする…」　
「歯がすり減ってしまわないか心配」
お子さんの歯ぎしりに気づいて、ドキッとしたことはありませんか？実は、小児歯科ではとてもよくあるご相談のひとつです。今回は、子どもの歯ぎしりについて「様子を見ていいものなのか」「受診したほうがいいのか」分かりやすくお話しします。

子どもの歯ぎしり、実はめずらしくありません

結論からお伝えすると、子どもの歯ぎしりは成長の過程でよく見られるものです。
特に、

• 乳歯が生えそろう時期
• 永久歯に生え変わる時期

に起こりやすく、顎や噛み合わせが発達しているサインのひとつとも言われています。そのため、多くの場合は心配しすぎなくても大丈夫です。

生え変わりの時期について →

どうして歯ぎしりをするの？

子どもの歯ぎしりには、いくつか理由が考えられます。

• 噛み合わせを調整している
  歯が生え変わる時期は、上下の歯が合いやすい位置を探しています。
• 顎の成長途中
  顎の筋肉や関節が発達している途中で、歯ぎしりが起こることがあります。
• 日中の緊張や刺激
  保育園・幼稚園・学校など、新しい環境での刺激が影響することもあります。

大人の歯ぎしりとは原因が違うことが多いんです。

放っておいていい歯ぎしり・注意したい歯ぎしり

ほとんどの歯ぎしりは様子見で大丈夫ですが、次のような場合は一度相談してみましょう。

• 歯が明らかにすり減っている
• 顎が痛い・口が開けにくいと言う
• 朝起きたときにお口を気にしている
• 永久歯が生えてきても強く続いている

こうしたサインがあれば、お口の状態を確認することをおすすめします。

マウスピースは必要？

「マウスピースを作ったほうがいいですか？」と聞かれることもありますが、子どもの場合は基本的に作らないことが多いです。成長途中のため、歯並びや顎が変わりやすく、自然に落ち着くケースがほとんどだからです。必要かどうかは、お口の状態を見ながら判断します。

おうちでできる見守りポイント

ご家庭では、こんなところを意識してみてください。

• 「やめなさい」と強く注意しない
• 日中リラックスできる時間を作る
• 寝る前はテレビやゲームを控えめに

歯ぎしりそのものより、生活リズムを整えることが大切です。

まとめ

子どもの歯ぎしりは、成長にともなって見られることが多く、多くの場合は自然におさまっていきます。ただし、「強そうだな」「歯が削れているかも？」と感じたら、定期検診のときに気軽に相談してみてください。お子さんの成長を見守りながら、必要なタイミングでしっかりサポートしていきます。

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