医院コラム
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災害時のお口のケア
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こんにちは！徳島の歯医者、和田歯科医院の歯科医師です。 今回は、なぜ災害時にお口のケアが必要なのか、そして具体的にどのような準備をしておくべきかについて詳しくお話しします。
なぜ災害時にお口のケアが重要なのか災害時、水が制限されたり、慣れない避難生活のストレスが続いたりすると、お口の中の環境は急激に悪化します。 その結果、以下のような深刻なリスクが高まります。 誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）のリスクお口の中の細菌が、唾液と一緒に誤って肺に入り、炎症を起こす病気です。 特に体力が低下している高齢者の方は、この誤嚥性肺炎が原因で命を落とすケースも少なくありません。 唾液の減少と免疫力の低下ストレスや水分不足でお口が乾くと、唾液による「自浄作用（汚れを洗い流す働き）」が弱まります。 細菌が増殖しやすくなり、全身の抵抗力が落ちることで、インフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなってしまいます。 お水が使えない・少ない時の清掃テクニック避難所などでお水が貴重な状況でも、工夫次第でお口を清潔に保つことができます。
防災バッグに入れておきたい口腔ケアグッズいざという時のために、以下のものをセットにしておくことをおすすめします。 1. 歯ブラシ：使い慣れたものを予備として。 2. 洗口液（マウスウォッシュ）：水がなくてもお口をすすぐだけで細菌の増殖を抑えられます。 3. 口腔ケア用ティッシュ：拭き取るだけで汚れを落とせるため、断水時に非常に役立ちます。 4. キシリトールガム：噛むことで唾液が出て、リラックス効果も期待できます。
まとめ災害時のお口のケアは、全身の健康を守る大切な習慣です。避難所などでの病気のリスクを減らすためにも、水なしで使えるケア用品の備えが大きな力になります。自分や大切な家族の健康を守れるよう、この機会に口腔ケア用品も一緒に備えましょう。 診療のご予約はこちら≫ネット予約 当院の取り組みや日々の様子は、公式Instagramでも発信しております。 監修 和田歯科医院 院長和田匡史
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