こんにちは！徳島の歯医者、和田歯科医院です。
「毎日3回きちんと歯を磨いているのに、むし歯になってしまった…」そんな経験はありませんか？
よく「歯みがきは1日3回」と言われますが、実は回数だけでは十分ではありません。大切なのは、どのように磨くかです。
今回は、歯みがきの回数より大切なポイントを分かりやすくお伝えします。

歯みがきの基本は“丁寧さ”

歯ブラシを当てる時間や動かし方が不十分だと、磨いたつもりでも汚れは残ってしまいます。まずは、次のポイントを意識してみてください。

これだけでも、磨き残しを大きく減らすことができます。

回数より「質」を意識する

1日3回磨けなくても、次のポイントを押さえていれば十分に効果があります。

つまり、数よりも“どう磨くか”がカギになります。

歯磨きの時に使う補助用具 →

子どもの歯みがきも同じ

小さなお子さんは、まだ歯みがきに慣れていないことも多く、どうしても磨き残しが出やすくなります。そのため、仕上げ磨きやフロスでの補助がとても大切です。

この考え方で、自然に歯の健康を守ることができます。

お子さまの仕上げ磨きについて →

まとめ

1日3回磨くことも大切ですが、回数より磨き方のほうが重要です。

毎日の歯みがきは、回数より「どう磨くか」を意識してみてください。気になることがあれば、歯医者でチェックしてもらうと安心です！

診療のご予約はこちら≫ネット予約
他のコラムはこちら
80年を超える歴史と最新設備。確かな技術で守る、一生の歯　和田歯科医院

当院の取り組みや日々の様子は、公式Instagramでも発信しております。
ぜひこちらからご覧ください≫和田歯科医院　公式Instagram