こんにちは！鳴門市の和田歯科医院、歯科助手の登川です。
お子さんがお菓子を食べるとき、虫歯が心配になることはありませんか？甘いお菓子は子どもたちにとって大好きなものですが、食べ方次第で歯に優しい習慣を作ることができます。今回はお菓子好きなお子さんでも歯を健康に保つための食べ方やケアのコツをご紹介します。親子で楽しみながら虫歯予防を意識できる方法をぜひ試してみてくださいね！

なぜお菓子は虫歯の原因になるの？

虫歯の原因は、口の中にいる細菌が糖分を分解して酸を作り出すこと。この酸が歯のエナメル質を溶かし、虫歯になります。お菓子には糖分が多く含まれているため、食べ方によっては虫歯のリスクが高まってしまいます。
特に気をつけたいのは以下のような状況です。

▸【医院コラム】子どもの虫歯の予防について

歯を守るお菓子の食べ方5つのコツ

お菓子を完全にやめるのは難しいですよね。そこで、歯に優しい食べ方の工夫をご紹介します。

①お菓子は時間を決めて食べる

②飲み物はお水かお茶を選ぶ

③お菓子を食べた後にはキシリトールガムを

④歯に優しいお菓子を選ぶ

⑤しっかり噛むお菓子を与える

お子さんと一緒に楽しむケア習慣

お菓子を食べた後のケアも、親子で楽しみながら行うと習慣化しやすくなります。

▸【医院コラム】子どもの歯磨きを嫌がらなくするためのヒント

忙しいパパママにもおすすめのポイント

忙しい毎日では、子どものお菓子や歯のケアに時間をかけるのが難しいですよね。でも、小さな工夫を積み重ねることで、無理なく虫歯予防ができます。

• お菓子のルールを作る
  家族で「おやつタイムは1日2回まで」といったルールを決めると、メリハリがつきやすくなります。
• 歯科検診を活用
  定期的な歯科検診では、虫歯予防のアドバイスがもらえるだけでなく、プロのクリーニングでお子さんの歯を守れます。忙しいパパママにとっても安心ですね。

まとめ

お菓子を食べることは、子どもたちにとって楽しい時間の一つです。だからこそ、歯を守るためのちょっとした工夫を取り入れて、笑顔あふれる毎日を過ごしましょう！
和田歯科医院では、お子さんの虫歯予防や歯のケアに関する相談も受け付けています。お子さんの歯が健康で美しい状態を保てるよう、私たちがお手伝いいたします。ぜひ気軽にご来院くださいね！

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歯科助手　登川